DAOISTISCHES ZENTRUM IN WIEN
ÖSTERREICHISCHER WUSHU UND TAIJI SPORTVEREIN

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Programme zur Lebenspflege Ein uraltes chinesisches Konzept, das Yangsheng, die Lebenspflege, kann uns helfen, unsere innere Balance zu finden, um uns lange körperlich und geistig fit zu erhalten.
Was sollen und dürfen wir uns von Yangsheng erwarten? Innere Ausgeglichenheit, Stärkung der Lebenskraft Im Idealfall Gesundheit und Jugendlichkeit bis ins hohe Alter Besserer Umgang mit chronischen Erkrankungen und Verbesserung der Symptome, bis hin zur möglichen Heilung. Fähigkeit zu Koordination des eigenen Lebens Freude am Leben und Umgang mit Freunden Höhere Konzentrationsfähigkeit bei Kindern und Erwachsenen
Wie betreibt man Yangsheng? Die wichtigsten Stützpfeiler des Yangsheng für Erwachsene sind: Regelmäßiges Training (Wushu-Taiji-Qigong), wenn möglich mit Coach oder Lehrer. Gesunde Ernährung, Vermeiden von übermäßigen Alkohol, Zigaretten und Drogen. Ausreichend Schlaf. (ideal sind 8-9 Stunden), vor 1 Uhr ins Bett um der Leber Gelegenheit zu geben, sich zu regenerieren.
Yangsheng kann man in jedem Alter, mit etwas unterschiedlicher Fokussierung, betreiben. Um Ihnen dabei zu helfen, hat das Daoistische Zentrum folgende Programme entwickelt: Yangsheng für Kinder....................................................Wachsen mit dem Qi Yangsheng für Jugendliche und junge Erwachsene......Den Tiger besteigen Yangsheng für Erwachsene...........................................Gesundheitsvorsorge Jung bis ins hohe Alter